Reconocer los síntomas del ictus y los factores de riesgo asociados a los accidentes cerebrovasculares puede salvar tu vida. La atención en las primeras cuatro horas es fundamental para la supervivencia tras un ictus, así como para incrementar las posibilidades de recuperación de los/as afectados/as. Con el objetivo de dar a conocer a la población los síntomas del ictus y sus factores de riesgo modificables, las farmacias Sanifarma llevarán a cabo del 29 de octubre, Día Mundial del Ictus, al 10 de noviembre una campaña para la Prevención del Ictus.
Durante la campaña se informará a la población sobre el ictus y se realizará un cuestionario para identificar posibles factores de riesgo asociados y, en su caso, recomendar la visita al médico y/o la adopción de hábitos de vida saludables.
El ictus o accidente cerebrovascular es un trastorno brusco de la circulación cerebral que se produce cuando uno de los vasos sanguíneos que lleva la sangre al cerebro se rompe o se tapona. Constituye la primera causa de mortalidad en mujeres, la segunda en hombres y la primera causa de incapacidad
Factores de riesgo
El 20% de los factores de riesgo no son modificables:
- Edad (mayor incidencia a partir de los 65 años)
- Género (más frecuentes en hombres)
- Antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular
El 80% de los ictus están provocados por factores de riesgo modificables, entre los que destacan:
- Hipertensión arterial. Es el factor de riesgo con más peso y multiplica por cinco la probabilidad de sufrir un ictus. Se recomienda mantenerla por debajo de 140/90 mm Hg (de 130/80 mm Hg en diabéticos y enfermedad renal crónica).
- Diabetes. El riesgo de ictus es de 2 a 6 veces mayor en diabéticos/as.
- Hipercolesterolemia. Los niveles elevados de colesterol aumentan el riesgo de ictus. Es importante mantener el colesterol HDL por debajo de 160 y el LDL por debajo de 100.
- Tabaquismo. Los fumadores tienen el doble de riesgo de sufrir un ictus.
- Vida sedentaria y obesidad. Se recomienda mantener el índice de masa corporal dentro de los márgenes recomendados.
Síntomas y atención temprana
La atención temprana es fundamental para minimizar las consecuencias del ictus, por lo que hay que estar atento/a a los síntomas para requerir asistencia sanitaria lo antes posible. Cada minuto tras un ictus se destruyen 100.000 neuronas.
Estos son los principales síntomas del ictus:
- Pérdida total o parcial de la visión o visión borrosa
- Pérdida de fuerza, sensibilidad o disminución de la coordinación en la mitad del cuerpo
- Dolor de cabeza muy intenso de inicio brusco y distinto del habitual
- Pérdida de sensibilidad en la cara
- Dificultad para hablar o para entender cuando te hablan
Ante la presencia de cualquiera de estos síntomas se recomienda llamar al 112 para solicitar asistencia.
Recomendaciones para prevenir un ictus
En España 130.000 personas sufren un ictus cada año, mientras que en Navarra se producen 1.250 ictus anuales, según los datos de la Asociación de Daño Cerebral. de Navarra (ADACEN).
A pesar de que alrededor del 75% de los/as afectados/as tienen más de 65 años, en los últimos años los especialistas advierten de la creciente incidencia de los accidentes cerebro-vasculares entre personas más jóvenes.
Estas son algunas de las recomendaciones a tener en cuenta para prevenir un ictus:
- Mantén alejado el estrés
- Lleva una dieta sana y equilibrada
- Mantén unos hábitos de sueño y descanso saludables
- Practica al menos 30 minutos de ejercicio cada día
- Evita el consumo de tabaco, alcohol y otras drogas
- Vigila tu peso y si tienes sobrepeso consulta con un nutricionista
- Sigue controles periódicos para vigilar el colesterol, la tensión arterial y la diabetes
- Si estás tomando medicación, hazlo de forma correcta. Pregunta a tu farmacéutico/a si tienes alguna duda.
