Sumario
En este número analizamos a fondo el mindfulness o atención plena, una práctica que tiene su origen en técnicas de meditación orientales y que puede ayudarnos a mejorar nuestra salud, combatiendo el estrés y la ansiedad.
- Mindfulness, atención a la salud
- Entrevista Iciar Burgos, consultora en Mindfulness
- Buenos propósitos, dieta «detox»
- Stop tabaco
- Embarazo. Cuídate… cuídale
- El Rincón del Mayor: nutrición a medida.
- Consulta a tu farmacéutic@. Sección para que nos envíes tus dudas.